こうした変化によって、加齢とともに脳梗塞のリスクは高くなります。男性は女性に比べると、脳梗塞の発症率は、男性の方が2倍も高くなっています。脳医学梗塞の予防ポイント入浴お湯の温度は38～40℃のぬるめにし、長湯はさける。のどが渇いたら水分補給をする。栗山准教授らは平成６年から宮城県内の４０～７９歳の男女約４万５００人を追跡調査、１日に緑茶を飲む量で４グループに分け分析した。その結果、脳や心臓など循環器系の病気の死亡リスクは、緑茶を飲む量が多いほど低下。動物性の食品は一般には身体を温めるものと考えられていますが、人が動物性のタンパクを取ると血液の中の赤血球が固まってしまい血液が粘っこくなり、血行が邪魔されて、それが冷えの元になってしまいます。生理にともなって起こりがちなイライラやうつ症状を和らげて行くためには、脳細胞のエネルギー源となるブドウ糖を十分に確保することが大切です。