刺激物になるカフェインを含んだ食品、コーヒー、コーラなどは生理痛に大敵です。免疫力が低下すると身体はむくみやすい傾向にありますが、ビタミンＢ医学1は免疫機能にも重要です。ビタミンＢ6はホルモンの合成に必要で、生理痛の直接の原因となるホルモンの失調を防いでくれます。ただ女性でも、女性ホルモンが急激に減少する閉経後やホルモンの状態通常とは異なる出産前後、避妊薬を服用している場合などは、脳梗塞がおおくなります。遺伝とのかかわりはまだはっきりしたことはわかっていませんが、血縁者に脳梗塞をおこした人がいる人は、そうでない人よりも脳梗塞の発症率が高いことがわかっています。恐ろしいのは、気づかないうちにひそかに病気が進行し、本格的な脳梗塞を起こすリスクが高いということです。無症候性脳梗塞の人はそうでない人に比べて三倍も脳梗塞をおこしやすく、脳卒中で死亡する危険度は約4倍にのぼると報告されています。